התקשרו אלינו עמוד הפייסבוק שלנו

התעמלות במים

הפעילות במים מלווה בהתנגדות של המים, דבר שמגדיל את המאמץ הפיזי הנדרש לביצוע תנועות ותרגילים. מאפשר לעבוד על שיפור סבולת לב ריאה, חיזוק מפרקים , שרירי בטן וגב.